• Instagram Social Icon
  • Wix Facebook page

Uurrooster

*Deze les gaat door om de twee weken

Er zijn 10 soorten trainingen: Fundamentals, WOD, Advanced WOD, Mobility, Gymnastics, Olylift, Early Bird, Benchmark WOD, Open Gym en een groepsworkout.

 

  • Fundamentals: ideaal voor wie wil starten met CrossFit, enkel de basisbeweging komen aan bod 

  • WOD: "Workout Of the Day", ideaal voor alle niveau's zowel beginnende CrossFitters als CrossFitters die al langer lid zijn

  • Advanced WOD: gevorderde CrossFitters worden tijdens deze lessen extra uitgedaagd

  • Mobility: tijdens deze lessen wordt er gewerkt aan je lenigheid

  • Gymnastics: tijdens deze lessen wordt er enkel gewerkt met je eigen lichaamsgewicht 

  • Olylift: "Olympisch gewichtheffen", tijdens deze lessen wordt er gewerkt aan de techniek van bewegingen met de bar

  • Early Bird: ideaal voor de vroege vogels onder ons

  • Benchmark WOD: ideaal voor iedereen die graag extra uitgedaagd wordt 

  • Open Gym: de box is open voor wie zelfstandig wil trainen

  • GroepsWOD: tijdens deze lessen kan je een workout doen met teamgenoten, toegankelijk voor iedereen

Clubplanner

Schrijf je snel in via Clubplanner, want er kunnen maximaal 12 sporters per les inschrijven.

Personal training

We bieden ook personal training aan. Hierbij krijg je een-op-een-begeleiding van een coach die zich helemaal toespitst op jouw niveau. Ben je geïnteresseerd of heb je hierover vragen? Neem gerust contact op via het contactformulier of per telefoon.