Uurrooster

*Deze les gaat door om de twee weken

​

Er zijn 8 soorten trainingen: Fundamentals, WOD, CompTrain WOD, Gymnastics, Olylift, Benchmark WOD, Open Gym en een groepsworkout.

​

• Fundamentals: ideaal voor wie wil starten met CrossFit, enkel de basisbeweging komen aan bod 

• WOD: "Workout Of the Day", ideaal voor alle niveau's zowel beginnende CrossFitters als CrossFitters die al langer lid zijn

• CompTrain WOD: gevorderde CrossFitters worden tijdens deze lessen extra uitgedaagd

• Gymnastics: tijdens deze lessen wordt er enkel gewerkt met je eigen lichaamsgewicht 

• Olylift: "Olympisch gewichtheffen", tijdens deze lessen wordt er gewerkt aan de techniek van bewegingen met de bar

• Benchmark WOD: ideaal voor iedereen die graag extra uitgedaagd wordt 

• Open Gym: de box is open voor wie zelfstandig wil trainen

• GroepsWOD: tijdens deze lessen kan je een workout doen met teamgenoten, toegankelijk voor iedereen

​

Clubplanner

Schrijf je in via Clubplanner. Er kunnen tijdelijk maximaal 9 sporters per les inschrijven.

​

Personal training

We bieden ook personal training aan. Hierbij krijg je een-op-een-begeleiding van een coach die zich helemaal toespitst op jouw niveau. Ben je geïnteresseerd of heb je hierover vragen? Neem gerust contact op via het contactformulier of per telefoon.